本気ダイエットを始めてから、今日で43日が経ちました。小浜島&石垣島旅行から帰った後、猛暑で体調を崩してしまっていたので筋トレはさぼって身体を休める事を優先していました。 旅行中は飲んだり食べたりを堪能しましたが、体重も体脂肪もほとんど増加は…
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