産後ダイエットの目標を達成してから「どんな風にやってたか教えて欲しい!」と聞かれることが増えてきたので、時間のある時にぼちぼちお伝えしていくことにします。 まず一番大切なのは毎日の体重と体脂肪を記録すること!紙とペンがあればさっとできること…
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