ナッツというとカロリーが高く太ると言うイメージがありますが、ナッツ類など"不飽和脂肪酸"を導入したダイエット食の実験効果が昨年末に話題になり、「ナッツダイエット」なるものが最近流行っているそうです。しかも、ナッツには美容効果の高い栄養素が含…
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