「1ヶ月で本気で痩せる！」と鼻息を荒くしてダイエットを始めてから今日で1ヶ月が経ちました。
結果としては、恐らく水着を着ても見苦しくないくらいであろう程度の身体にはなりました。二の腕とお腹のぶよんぶよんな贅肉が日に日に減ってくれて本当に本当によかった！！明後日からの水着必須の旅行になんとか間に合いほっとしました。
旅行中くらいはダイエットはお休みして、思う存分食を楽しむつもりです。胃が小さくなって以前のようにどか食いできなくなってきたのでどかんとリバウンドする可能性は低いと思うけど、油断せずにしっかり身体も動かしてこようと思います。
先日、「日本のコーラに発がん物質 カリフォルニア州の18倍！」というこわーいニュースを見たので、これを機にmikioさんとコーラお別れ会をすることにしました。
小さい頃から当たり前のようにがぶがぶ飲んでいたので寂しい気持ちになるかと思ったけど、意外と平気であっさり飲み終わってしまいました。ぬるくなっていたのを氷で冷やそうとしてちょっと炭酸が抜けちゃったからかな。
真夏のあつーい日には恋しくなりそうですが、これからはダイエットを始めてからお気に入りになっているウィルキンソンで乗り切ります！さよならコーラ!!
目標の体重48kg、体脂肪率20%まではまだまだ遠いー。このあとも引続き無理せずのんびり続けます。
体重=50.6kg
体脂肪率=25.3%
