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子連れでウロウロ… fal::diary

てろてろ書いてます。コメントはお気軽にどうぞ!個人的なご連絡はhatsuki.h@gmail.comにお願いします。

目標達成まであと少し。

ダイエット

本気ダイエットを始めてから、今日で67日が経ちました。


長野に数日前に体重のみ目標を達成していましたが、イベント事の際にダイエットを意識すると楽しめなくなるので、小浜島の時と同様に長野にいる間は好きなように食べ飲んで過ごしていました。


家に帰ってから3日ぶりに恐る恐る体重計に乗ると増えてないいいいいい!揚げ物やケーキなどのハイカロリーなものを食べつつも野菜中心の食生活だったおかげでしょうか。


体重は長野に行く前に目標を達成していて、6.5kg減の47.8kgになりました。


体脂肪は9.6%減で20.6%になりました。約10%体脂肪が落ちたって冷静に考えるとすごいな‥ あと体脂肪を0.6%減らせば目標達成です!