読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

子連れでウロウロ… fal::diary

てろてろ書いてます。コメントはお気軽にどうぞ!個人的なご連絡はhatsuki.h@gmail.comにお願いします。

初めてのインフルエンザ。

生活 子育て

毎年この時期になると恐れていたあれがついにわが家にもやってきてしまいました。そう、インフルエンザです‥

 

インフルエンザにかかってしまったのは夏生さんで、一昨日の夜に発熱しました。その日はいつも通り元気に登校し、午後はポニー教室に行っていました。39.2度も熱がありかなり驚いたのですが、ポニー教室の待ち時間に寒そうにしていたので、そのせいで風邪をひいたと思っていました。

続きを読む

良い顔になって帰ってきた夏生さん。

生活 子育て

今週末、夏生さんは再び長野に行っていました。碑文谷公園こども動物広場のポニーキャンプです。こども動物広場のキャンプに参加するのは初めてでしたが、主催はハーモニィセンター、行き先は蓼科ポニー牧場ということで、今まで何度も参加しているキャンプとほとんど変らないため、安心して送り出すことができました。

 

いつもならお迎えの時に泣いている夏生さんですが、今回のお迎えではなぜか泣いていませんでした。私が「スタッフにちゃんとあいさつしてから帰ろうね!」言うと、夏生さんは愛想なく「もう早く帰ろうよ!」と言いました。疲れているのかな?と思いつつも、スタッフのみなさんにあいさつをしないことに納得がいかなったので、夏生さんを抱っこしてスタッフのみなさんの元に行くと泣き出してしまいました。

続きを読む

遮閉訓練を始めた。

生活 子育て

 今日は春生さんの目の検診の日でした。視力検査の結果は前回と変らず、右目0.2、左目1.2でした。

 

メガネだけでは視力が伸びないということがわかったので、今日から遮閉訓練を行うことになりました。毎日2時間良い目の方にアイパッチを貼って遮閉し、悪い目の方を使う練習をします。

f:id:fal725:20170113143106j:image

続きを読む

3連休にいつもの調子で食べてみた結果。

生活 ダイエット

ダイエットの目標を達成してから6日目。今後は週に1度はその後の報告行うことにしました。誰かにお知らせするという目的があるというだけで意識が違うからです。

 

先週行った運動はこんな感じ。春夏生さんがまだ冬休みだったのでキックボクシングジムには1時間しか行けませんでした。ジョギングする時間も取れなかったし、なんだか身体がだるく感じました。

 

▼1/5
腹筋 普通の50回

 

▼1/6
ジム キックボクシング 1時間
プランク 縦横2種類 縦3分 横2分ずつ
足グッパー 30回2セット
空気椅子 2分3セット

 

▼1/7
なかよしスクワット 50回2セット
腹筋 足をクロス 50回 3セット
腹筋膝スリスリ 肩をつけない 50回3セット

 

▼1/8
プランク 2種類 縦2分 横は1分ずつ

 

3連休はmikioさんのご両親の暮らす長野に遊びに行ってきました。「ダイエットも終ったし、少しずつ食事も今までに近づけてもいいよね!」と思ってしまったのが失敗で、その少しの気持ちがきっかけにあれよあれよという間に大食いになっていました。結果、体脂肪が恐ろしいほどに増えて反省しています。長野に行く前に記録してから体重0.4kg、体脂肪は1.8%増えていました。見た目が変るのは体重よりも体脂肪!このグラフの跳ね上がりっぷりを忘れてはいけない‥

f:id:fal725:20170110084211j:image

続きを読む

冬休みの締めくくりは長野の旅。

冬休み最後の週末の3連休は、mikioさんのご両親の暮らす長野に遊びに行ってきました。

 

いつもはレンタカーで行くことが多いのですが、今回は雪が降るかもしれないということで新幹線で行ってきました。新幹線で軽井沢まで行き、しなの鉄道に乗り換え、電車の旅を楽しみました。

f:id:fal725:20170107122017j:plain

続きを読む

本気ダイエット開始から約3ヶ月、目標を達成しました!

生活 ダイエット

本気ダイエットを始めてから、今日で101日が経ちました。そして、ついに目標を達成しました!やったー!やったー!やったー!

 

半年くらい時間をかけてゆるゆる脂肪を落とす計画だったはずが、運動と身体作りの楽しさに目覚めたおかげで予定より半分くらいの期間で目標を達成することができました。

f:id:fal725:20170105001603j:image

続きを読む

日本の静かなお正月。

生活

昨日、バリ島から帰国しました。冷蔵庫をほぼ空っぽにして出かけたため、おせちなどのごちそうも無く、帰宅後はいつもと変らない1日を過ごしました。旅行直前までばたばたしていて、しめ縄もおもちも買い忘れてることに帰ってきてから気が付きました。もう今年はこのままうやむやでいいかな‥

 

そして今日、目が覚ると時刻は9時を過ぎていました。前日は21時前に布団に入っていたので、なんと12時間以上眠っていたようです。こんなに眠り続けたのなんて何年ぶりだろう!春夏生さんとmikioさんはさらに1時間ほど寝ていました。

 

夏生さんの冬休みの宿題の残りやスーツケースの荷物を片付けたりした後、のんびりお昼頃過ぎから初詣出かけました。「家の近くで混んでなさそうなところに行こう!」ということで、池尻大橋にある上目黒氷川神社に行ってきました。

f:id:fal725:20170102223406j:image

続きを読む